激安 羽毛布団 健康 シングル [健康]
最近布団が重く感じられ、疲れがとれない。
羽根布団を購入してみました。
お店も回りましたが結局ネット通販が一番安かった。
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熱中症 日焼け 対策 グッズ 2xu アームスリーブ [健康]
台風一過で猛暑は一段落しましたが、日焼け対策はまだまだ必要。高級コンプレッション ウェア 2xu (ツー・タイムズ・ユー) コンプレッション アームスリーブがタイムセールで50%OFFになっているのを見つけたので紹介します。
熱中症 日焼け 対策 グッズ レッグ カバー [健康]
猛暑は一段落しましたが、日焼け対策はまだまだ続きます。珍しいレッグ カバーを発見しました。足首から太ももの付け根付近までをカバーしてくれるスポーツタイプのレッグカバーです。これならちょっと短めの短パンやスパッツと合せることができて、重宝しそうです。デザインもお洒落なデジタルからシンプルなブラック、ホワイトと揃っています。
シンプルなブラック、ホワイトはこちら↓↓↓
足をすっぽり覆う、新スタイル。UVカット、ウォーミングアップに貢献する。【メール便160円OK】...
熱中症 日焼け 対策 グッズ レッグ カバー
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熱中症 日焼け 対策 グッズ レッグ カバー
熱中症 日焼け 対策 グッズ アームカバー [健康]
台風のお陰で猛暑も一段落。でも日焼け対策は続きます。そろそろ使用中のアームカバーが緩んできて、ずり下がりに悩まされる時期。ずり下がり対策を施した、強力フィットで３Ｄタイプのアームカバーを格安で見つけたので紹介します。
熱中症 日焼け 対策 グッズ パンツ [健康]
９月中旬になりますが、連日３０℃を越える暑さ。日焼け対策も気になりますね。３／４丈パンツで風通しを手にレッグカバーと組み合わせれば日焼け対策も万全です。adidasなのでかっこいいですね。半額のお手頃価格なので紹介します。
熱中症 日焼け 対策 グッズ ロングスリーブ [健康]
９月中旬なのに３０℃を超える暑さ、まだまだ熱中症対策が必要ですね。日焼けを気にされている方も多いと思いますが、サムホール（ハンドゲーター）付きロングスリーブシャツなら手の甲まで日焼けしません。
【NIKE・ナイキ】メンズ スピード DRI－FIT ニット L/S ハーフジップトップ。
ナイキに丁度良い速乾性、ドライ、ロングスリーブシャツがありましたので紹介します。ナイキなのでカッコイイですね。
ランニングだけでなく、自転車やバイクでブラブラする際にも重宝します。
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熱中症 対策 グッズ レッグカバー [健康]
レッグカバーを着用すれば、日焼けを気にせず３／４丈のパンツを着用できるので、通気性が格段に高くなり、かなり涼しく過ごすことができます。さらにコンプレッションタイプなので疲労やむくみを軽減してくれる優れものです。熱中症対策、ジム、ランニング、トレッキングなど使い勝手抜群です。７３％ＯＦＦの特価品を見つけたので紹介します。
熱中症 対策 グッズ Ｔシャツ [健康]
夏休みが終わり、新学期。運動会で生徒や保育士が熱中症でバタバタと倒れるニュースが続きます。クーリング効果や人体工学に基づいた通気性の高いＴシャツなどが様々なスポーツメーカーから発売されています。特に価格のお手頃なものを紹介します。
アイスライブ−２℃、ボディマッピング、ファブリック−Ｘ、クライマクールとアディダスのクーリング機能満載のＴシャツ、しかも涼しげなカラー。
私も即決で購入しました。
スポーツをするときはコンプレッションタイプを着用するので、こちらは普段着として使用するつもりです。
こうした高機能シャツは本当に性能が良く、一度その良さを実感すると手放せなくなります。
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運動会 熱中症対策 効率的 冷やす [健康]
以前、初期症状を紹介しましたが、夏休みが終わり運動会のシーズンになったらバタバタと熱中症で倒れる生徒が続出、症状別に対処法をまとめました。いかに体を効率的に冷やすかがキーワードです。
中期症状：頭痛、めまい、はきけ、筋肉のけいれん
対処：風通しの良い日陰で足を高くして横になりましょう。 症状が悪化して死に至ることもありますので、医師の診察を受けましょう。
意識が無い場合（熱射病）：意識がもうろうとして、倒れたりします。
対処：すぐに救急車を呼びましょう。
救急者が来るまでの間、応急処置として風通しの良い日陰に運び、 喉をつまらせないために、頭を枕に乗せて横を向かせ、 脇の下、首筋（アゴの下）、ももの付け根など、太い血管の上を冷やしましょう。
霧吹きなどで水をかけてうちわであおぐのも効果的です。
一般的に誤解されているのは、後頭部や首の背中側を冷やす方が多いという事です。
これは直射日光があたる為、冷やすと気持ちよく感じるだけで、体を冷やす効果は期待できません。
体を冷やすには、体中を巡る血液を使います。このため多くの血液を素早く冷やすために太い血管の上を冷やします。例えば頭部では、首の背中側ではなくアゴの下を冷やすと効果的です。
自動販売機のドリンク類は8～15℃程度です。できれば凍らした保冷剤や５００ｍｌのペットボトルを緊急時用に6本ほど準備しておくと安心です。
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対処：風通しの良い日陰で足を高くして横になりましょう。 症状が悪化して死に至ることもありますので、医師の診察を受けましょう。
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霧吹きなどで水をかけてうちわであおぐのも効果的です。
一般的に誤解されているのは、後頭部や首の背中側を冷やす方が多いという事です。
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体を冷やすには、体中を巡る血液を使います。このため多くの血液を素早く冷やすために太い血管の上を冷やします。例えば頭部では、首の背中側ではなくアゴの下を冷やすと効果的です。
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眼 保護 紫外線 簡単 [健康]
眼を紫外線から守るためにサングラスの着用をオススメしました。
スポーツ用のハイカーブ（顔の丸みに沿った隙間の無い）タイプのサングラスを紹介しましたが、うっかり普通のめがねタイプのサングラスの紹介をするのを忘れていました。
裸眼、もしくはコンタクトレンズを使用している方は、以前説明したレンズカラーの特徴を参考にお好みの色のサングラスを購入してください。可視光線透過率の目安は３５％以上です。
度付きの方の場合は調光レンズのサングラスをオススメします。
これは紫外線の強さによって可視光線透過率が約５％～８５％まで変化するため、室内では普通のクリアな眼鏡、屋外では眩しさをしっかりカットしてくれるサングラスになる、一人二役の優れモノです。
調光レンズのサングラスを購入すれば、室内用の眼鏡と屋外用の眼鏡と２本の眼鏡を持ち歩く必要がなくなりますし、夜間の自動車運転もできます。
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